A verdade sobre celulite é que quase toda mulher tem, e infelizmente nenhum creme, pílula ou dieta pode eliminar esse problema por completo. Então o que pode ser feito para combater isso?

A celulite é a camada superficial do tecido adiposo abaixo da pele. Sua aparência é devida a maneira como as fibras de tecido conectivo delimitam as células de gordura em compartimentos. As mulheres tendem a ter mais celulite por conta do seu tecido conectivo formar um padrão de favo de mel que faz com que a gordura seja impulsionada em direção a camada superior da pele. Nos homens esse tecido conectivo forma um padrão de rede bem mais firme.

Pode-se reduzir a aparência da celulite diminuindo o percentual de gordura alem de realizar um trabalho conjunto especifico para hipertrofia muscular, através de dieta e atividade física bem direcionadas; aconselhamos a associação de ginástica localizada, musculação e até mesmo Pilatis para esse fim. Em muitos casos 20 minutos diários seriam suficientes para enrijecer a musculatura de pernas e glúteos melhorando muito a aparência da celulite. Também alguma técnicas de medicina estética como por exemplo as drenagens linfáticas (manuais ou através de maquinas) e a endermologia podem ter efeito visual positivo da maior importância e devem fazer parte do arsenal de medidas paliativas adotadas no combate a esse problema. Mesmo que você não consiga acabar por completo com a celulite, vai elevar o nível de sua auto-estima, sentir-se muito melhor e mais saudável!

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